Dokter Muda #part one

Sudah lama rasanya tidak menulis di blog ini. Terlantar, ya memang seperti itulah keadaannya. Sejak menjadi dokter muda di rumah sakit dr. Hasan Sadikin, waktu saya lebih banyak dihabiskan di lingkungan rumah sakit dibanding surfing di internet buat menulis blog.

Apa menjadi seorang dokter muda terlalu sibuk? Jujur saya berkata tidak. Ya, asalkan semua dijalani dengan tulus. Jika dilihat dari segi tenaga, waktu dan perhitungan ekonomi, memang menjadi dokter muda di suatu rumah sakit pendidikan pemerintah tidaklah mudah dan menguntungkan. Walaupun kami adalah lulusan sarjana kedokteran, yang kedudukannya hampir sama  dengan sarjana dari fakultas lain, setelah lulus sarjana, kami harus menjalani suatu tahap lagi sebelum menjadi the real doctor  yaitu, sebagai dokter muda atau lebih dikenal dengan istilah koas. Bekerja di rumah sakit pemerintah, tetap membayar uang kuliah, dan bekerja tanpa digaji. Waktu yang kami habiskan di rumah sakit bisa 24 jam bahkan lebih (ini tergantung bagian mana yang sedang dijalani).

Sebagai koass kami sudah boleh mengerjakan segala sesuatu yang dikerjakan oleh seorang dokter, tapi dibawah supervisi seorang konsulen. berhadapan dengan pasien, menanyakan riwayat penyakit, menegakkan diagnosa, membuat resep obat, dan melakukan prosedur terapi lainnya sudah bisa kami kerjakan.

Satu kata yang ingin saya ungkapkan “menyenangkan”. Walaupun waktu, tenaga sungguh tersita, tapi saya sangat senang jika berhadapan dengan pasien. Saya sangat senang apabila pasien datang, kemudian menceritakan keluhannya. Dari berbagai macam keluhan, kita sudah harus bisa mengarahkan ke suatu diagonsa penyakit tertentu, walaupun penyakit tersebut kadang tidak bisa berdiri tunggal, bahkan bisa hampir serupa dengan penyakit lainnnya. Tapi disinilah letak science and art of medicine. Bukan suatu ilmu pasti, tapi kepastian suatu penyakit mutlak untuk diketahui, jika tidak terapi penyakit akan sulit untuk dimulai.

Tertantang?Yup, sangat tertantang. Dari bermacam manusia, berbagai macam penyakit yang ada di dunia dan tertera dalam textbook kita harus dalam waktu singkat menyaringnya sehingga suatu diagnosa dapat ditegakkan. Betapa cepatnya otak harus dipaksa berpikir.

Tidak hanya otak yang dipaksa berpikir cepat, tapi juga kesigapan dan tindakan yang diperlukan juga harus dilakukan dalam langkah cepat. Satu menit, bahkan satu detik itu sangatlah berharga. Satu nyawa bahkan lebih bisa diselamatkan, suatu kecacatan bisa dicegah, bahkan satu atau lebih nyawa bisa lahir dengan tangis bahagia dari semua keluarga, suatu perpisahan bisa ditunda, dan suatu perkara bisa diselesaikan. Mengagumkan.

Sungguh saya sangat bersyukur diarahkan oleh Allah berada di jalan ini. Banyak pelajaran hidup yang sangat berharga yang saya dapatkan. Betapa sehat, sakit, hidup, kecacatan dan kematian merupakan kuasa yang di Atas. Tidak ada satupun yang bisa mengubah apa yang ditakdirkannya, hanya, kita bisa berusaha melakukan yang terbaik. Tuhan lah yang menentukan apa yang terjadi selanjutnya.

Advertisements

Langsing dalam 48 jam???

Caranya sangat mudah dan tak perlu bersusah payah. Hanya dalam 48 jam saja Anda bisa mendapatkan tubuh yang lebih ramping dan mempesona.

Selamat mencoba…:)
1. Menu detoks untuk Anda

Dalam dua hari atur menu makan Anda. Hindari semua makanan berlemak dan yang digoreng. Perbanyak makan sayur dan buah serta kurangi karbohidrat. Pastikan kebutuhan protein Anda tercukupi melalui lauk, serta susu.

Pastikan buah dan sayur menjadi porsi yang paling besar dalam setiap menu Anda selama 48 jam tersebut. Perbandingannya adalah 75 : 25 untuk buah sayur : karbohidrat.

Pilih teknik penyajian kukus atau rebus dalam menu makanan yang akan Anda santap sehingga tak perlu ragu menyantap dan bingung menghitung besarnya kalori yang masuk ke dalam perut Anda.

2. Air mineral Plus Green tea

Dua senjata tersebut merupakan senjata rahasia bagi Anda yang ingin terlihat langsing dalam 48 jam saja. Pastikan 8 gelas air mineral Anda teguk dan tambahkan 4 gelas green tea, sebagai minuman yang mempercepat proses pembakaran kalori pada tubuh.

3. Jam Makan

Penting sekali mengatur jadwal makan Anda. Pastikan Anda makan tepat waktu dan tidak terlambat. Walau Anda menginginkan tubuh langsing, jangan sampai Anda memutuskan untuk berhenti makan dan berharap berat badan tubuh Anda turun. Karena untuk menurunkan berat badan secara ideal adalah mengatur asupan nutrisi yang masuk.

Atur jam makan Anda, dan jangan makan malam di atas jam 6. Mengunyah dan ngemil di atas jam 6 akan membuat pipi Anda kelihatan chubby, seandainya pun Anda merasa sangat lapar, buah adalah pilihan terbaik untuk mengobati rasa lapar Anda.

4. Tidur cukup

Tubuh membutuhkan istirahat yang cukup, untuk itu Anda harus tidur 7 – 8 jam sehari agar metabolisme tubuh Anda baik dan hormon dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Jangan remehkan 48 jam hidup teratur Anda, karena dengan istirahat yang cukup selama dua hari saja tubuh Anda akan merasakan perbedaan.

5. Do some exercise!

Selama 48 jam tersebut lakukan latihan penting bagi tubuh Anda. Cardio selama 30 menit, kemudian angkat beban selama 30 menit. Lihat perbedaan pada tubuh Anda yang tampak lebih langsing tersebut.

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Terlalu Malam

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia

kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37

tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui

positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks

pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila

pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK.

Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter

spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya

memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata

memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus

dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali

mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu

Chin Ch’uan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker

hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan

masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk

disembuhkan.

Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu

bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun

sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan

adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati)

sudah termakan habis. Pasien sangat terperanjat, “Bagaimana mungkin?

Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal.

Bagaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang relatif singkat bisa

tumbuh kanker hati yang demikian besar?”

Ternyata check-up yang dilakukannya hanya memeriksa fungsi hati. Hasil

pemeriksaan juga menunjukkan “normal”. Pemeriksaan fungsi hati adalah

salah satu item pemeriksaan hati  yang paling dikenal oleh masyarakat.

Tetapi item  ini pula yang paling disalahpahami oleh masyarakat kita

(Taiwan).

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi

hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati.

Tetapi  pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena

hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.

Dokter Hsu mengatakan, GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak

ditemui di dalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu

dan sebab lain sehingga sel-sel hati mati, maka GOT dan GPT akan lari

keluar. Hal ini menyebabkan kandungan GOT dan GPT di dalam darah

meningkat. Tetapi tidak  adanya peningkatan angka GOT dan GPT bukan

berarti tidak terjadi pengerasan pada hati atau tidak adanya kanker

hati. Bagi banyak para penderita radang  hati, meski kondisi radang hati

mereka telah berhenti, tetapi dalam hati (liver) mereka telah terbentuk

serat-serat dan pengerasan hati. Dengan  terbentuknya pengerasan hati,

maka akan mudah sekali untuk timbul kanker  hati.

Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan

mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya

sel-sel  di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena

kerusakan ini  hanya secara skala kecil maka angka GOT dan GPT mungkin

masih dalam batas  normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi

kenaikan yang tinggi.

Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini

sehingga berakibat  terjadilah banyak kisah sedih.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling

utama.

2. Tidak buang air di pagi hari.

3. Pola makan yang terlalu berlebihan.

4. Tidak makan pagi.

5.  Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat

pewarna, pemanis buatan.

7.  Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan

minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski

menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan

mengkomsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat,

kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

8.  Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban

hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3 – 5 bagian. Sayur

yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.

Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola

makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat

melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai

dengan “jadwalnya”.

Sebab:

Malam hari pk 9 – 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun

(de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama

durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau

mendengarkan musik.

Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak

santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal

ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pk 11 – dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati,

harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung

dalam kondisi tidur.

Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan

terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini.

Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan,

maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses

pembuangan kotoran.

Pagi pk 5 -7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar

kecil.

Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus

makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu

sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang

ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap

merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi

hingga pk 9 -10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses

pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga

pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk

memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan

begadang.

Taylor Swift-Teardrops On My Guitar

Drew looks at me
I fake a smile so he won’t see
What I want and I need
And everything that we should be

I’ll bet she’s beautiful
That girl he talks about
And she’s got everything
That I have to live without

Drew talks to me
I laugh ’cause it’s just so funny
I can’t even see
Anyone when he’s with me

He says he’s so in love
He’s finally got it right
I wonder if he knows
He’s all I think about at night

He’s the reason for the teardrops on my guitar
The only thing that keeps me wishing on a wishing star
He’s the song in the car I keep singing
Don’t know why I do

Drew walks by me
Can he tell that I can’t breathe?
And there he goes, so perfectly
The kind of flawless I wish I could be

She better hold him tight
Give him all her love
Look in those beautiful eyes
And know she’s lucky ’cause

He’s the reason for the teardrops on my guitar
The only thing that keeps me wishing on a wishing star
He’s the song in the car I keep singing
Don’t know why I do

So I drive home alone
As I turn out the light
I’ll put his picture down
And maybe get some sleep tonight

‘Cuz he’s the reason for the teardrops on my guitar
The only one who’s got enough of me to break my heart
He’s the song in the car I keep singing
Don’t know why I do

He’s the time taken up but there’s never enough
And he’s all that I need to fall into
Drew looks at me
I fake a smile so he won’t see

Taylor Swift-You Belong With Me

You’re on the phone with your girlfriend, she’s upset
She’s going off about something that you said
‘Cause she doesn’t get your humor like I do

I’m in the room, it’s a typical Tuesday night
I’m listening to the kind of music she doesn’t like
And she’ll never know your story like I do

But she wears short skirts, I wear T-shirts
She’s Cheer Captain and I’m on the bleachers
Dreaming about the day when you wake up and find
That what you’re looking for has been here the whole time

If you could see that I’m the one who understands you
Been here all along, so why can’t you see?
You, you belong with me, you belong with me

Walking the streets with you and your worn-out jeans
I can’t help thinking this is how it ought to be
Laughing on a park bench, thinking to myself
Hey, isn’t this easy?

And you’ve got a smile that could light up this whole town
I haven’t seen it in a while since she brought you down
You say you’re fine, I know you better than that
Hey, what ya doing with a girl like that?

She wears high heels, I wear sneakers
She’s Cheer Captain and I’m on the bleachers
Dreaming about the day when you wake up and find
That what you’re looking for has been here the whole time

If you could see that I’m the one who understands you
Been here all along, so why can’t you see?
You belong with me

Standing by and waiting at your back door
All this time how could you not know?
Baby, you belong with me, you belong with me

Oh, I remember you driving to my house in the middle of the night
I’m the one who makes you laugh when you know you’re ’bout to cry
And I know your favorite songs and you tell me ’bout your dreams
Think I know where you belong, think I know it’s with me

Can’t you see that I’m the one who understands you?
Been here all along, so why can’t you see?
You belong with me

Standing by and waiting at your back door
All this time, how could you not know?
Baby, you belong with me, you belong with me

You belong with me
Have you ever thought just maybe
You belong with me?
You belong with me

Taylor Swift-Fifteen

You take a deep breath and you walk through the doors
It’s the morning of your very first day
And you say hi to your friends you ain’t seen in a while
Try and stay out of everybody’s way

It’s your freshman year and you’re gonna be here
For the next four years in this town
Hoping one of those senior boys will wink at you and say
“You know, I haven’t seen you around before”

‘Cause when you’re fifteen and somebody tells you they love you
You’re gonna believe them
And when you’re fifteen feeling like there’s nothing to figure out
Well, count to ten, take it in
This is life before you know who you’re gonna be
Fifteen

You sit in class next to a redhead named Abigail
And soon enough you’re best friends
Laughing at the other girls who think they’re so cool
We’ll be outta here as soon as we can

And then you’re on your very first date and he’s got a car
And you’re feeling like flying
And you’re momma’s waiting up and you’re thinking he’s the one
And you’re dancing ’round your room when the night ends
When the night ends

‘Cause when you’re fifteen and somebody tells you they love you
You’re gonna believe them
When you’re fifteen and your first kiss
Makes your head spin ’round
But in your life you’ll do things greater than
Dating the boy on the football team
But I didn’t know it at fifteen

When all you wanted was to be wanted
Wish you could go back and tell yourself what you know now

Back then I swore I was gonna marry him someday
But I realized some bigger dreams of mine
And Abigail gave everything she had to a boy
Who changed his mind and we both cried

‘Cause when you’re fifteen and somebody tells you they love you
You’re gonna believe them
And when you’re fifteen, don’t forget to look before you fall
I’ve found time can heal most anything
And you just might find who you’re supposed to be
I didn’t know who I was supposed to be at fifteen

Your very first day
Take a deep breath girl
Take a deep breath as you walk through the doors

Taylor Swift-Love Story

Taylor Swift – Love Story

We were both young, when I first saw you.
I close my eyes and the flashback starts-
I’m standing there, on a balcony in summer air.

I see the lights; see the party, the ball gowns.
I see you make your way through the crowd-
You say hello, little did I know…

That you were Romeo, you were throwing pebbles-
And my daddy said “stay away from Juliet”-
And I was crying on the staircase-
begging you, “Please don’t go…”
And I said…

Romeo take me somewhere, we can be alone.
I’ll be waiting; all there’s left to do is run.
You’ll be the prince and I’ll be the princess,
It’s a love story, baby, just say yes.

So I sneak out to the garden to see you.
We keep quiet, because we’re dead if they knew-
So close your eyes… escape this town for a little while.
Oh, Oh.

Cause you were Romeo – I was a scarlet letter,
And my daddy said “stay away from Juliet” –
but you were everything to me-
I was begging you, “Please don’t go”
And I said…

Romeo take me somewhere, we can be alone.
I’ll be waiting; all there’s left to do is run.
You’ll be the prince and I’ll be the princess.
It’s a love story, baby, just say yes-

Romeo save me, they’re trying to tell me how to feel.
This love is difficult, but it’s real.
Don’t be afraid, we’ll make it out of this mess.
It’s a love story, baby, just say yes.
Oh, Oh.

I got tired of waiting.
Wondering if you were ever coming around.
My faith in you was fading-
When I met you on the outskirts of town.
And I said…

Romeo save me, I’ve been feeling so alone.
I keep waiting, for you but you never come.
Is this in my head, I don’t know what to think-
He knelt to the ground and pulled out a ring and said…

Marry me Juliet, you’ll never have to be alone.
I love you, and that’s all I really know.
I talked to your dad — go pick out a white dress
It’s a love story, baby just say… yes.
Oh, Oh, Oh, Oh, Oh.
’cause we were both young when I first saw you